Autores

Mónica Mellid (Dietista-Nutricionista)

Dietista-Nutricionista con 21 años de experiencia tratando pacientes con diferentes sintomatologías. Además, ofrece charlas nutricionales, talleres de cocina saludable y ha publicado un libro.

nutricion enteral parenteral xl

26 nov 2024

Nutrición enteral y parenteral ¿Qué son y cómo se diferencian?

Resuelve las dudas sobre si es bueno o malo tomar café en ayunas

19 nov 2024

¿Es malo tomar café en ayunas?

Conoce qué alimentos pueden ayudar a evitar la retención de líquidos

29 oct 2024

Retención de líquidos: síntomas, causas y alimentos para combatirla

Entrenar con mancuernas ayuda a ganar masa muscular

22 oct 2024

Cómo ganar masa muscular desde la alimentación

Con hambre emocional sentimos la necesidad de comer a cualquier hora

8 oct 2024

Hambre emocional: qué es y cómo superarlo

Consejos para aprender a leer etiquetas de alimentos

1 oct 2024

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

Dependiendo de tus necesidades, necesitarás un tipo de suplemento proteico u otro

24 sep 2024

Suplementos proteicos, tipos, beneficios y cómo elegir el adecuado

triptofano xl

17 sep 2024

Qué es el triptófano, para qué sirve y qué alimentos lo contienen

La dieta disociada consiste en no mezclar tipos de alimentos en las comidas

10 sep 2024

¿Qué es la dieta disociada? Soy nutricionista y esto es lo que debes saber

Ser un ejemplo es clave para que nuestros hijos coman bien

3 sep 2024

Soy nutricionista y estas son las 9 claves para que los niños tengan una alimentación saludable

comida saludable para llevar al trabajo en taper portada

10 ene 2023

Comida saludable para llevar al trabajo en táper

dieta fodmap que es alimentos recomendados y como seguirla portada

12 dic 2022

Dieta FODMAP: qué es, alimentos recomendados y cómo seguirla