Lentejas con especias

Receta de Bruno Oteiza de lentejas con especias acompañadas de boniato, un plato sano y con mucho sabor.

Ingredientes (4 personas):

• 300 g de lentejas pardina
• 1 boniato
• 1 cebolla
• 1 puerro
• 1 pimiento verde
• 2 tomates
• 1 diente de ajo
• 1 cucharadita de semillas de cilantro
• 1 cucharadita de comino
• 1 cucharadita de cúrcuma
• 1 cucharadita de pimentón
• 1 cucharadita de mostaza en grano
• agua
• aceite de oliva virgen extra
• sal
• vinagreta

Elaboración de la receta de Lentejas con especias:

Corta el boniato en dos a lo largo, colócalo en una fuente de horno y adereza con unos cristales de sal y un chorrito de aceite. Introduce en el horno y ásalo a 190ºC, durante 30 minutos. Trocea y reserva.

Tuesta las semillas de cilantro, el comino, la mostaza, la cúrcuma y el pimentón en una sartén sin aceite. Reserva.

Pica el diente ajo y dóralo en una cazuela con un buen chorro de aceite. Añade la cebolla, el pimiento verde, el puerro y los tomates, todo bien picado y deja que se pochen. Agrega las lentejas y rehoga brevemente. Incorpora las especias tostadas, cubre con agua (3-4 dedos por encima de las lentejas), sazona y cocina el conjunto a fuego suave durante 40 minutos. Semitapa.

Sirve las lentejas en un plato hondo, acompaña con el boniato asado y adereza con vinagreta.