Batido de plátano apto para diabéticos
Batido de plátano, un postre delioso, muy nutritivo y apto para diabéticos elaborado por el cocinero Karlos Arguiñano.
Raciones
4
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Ingredientes (4 personas) para la receta Batido de plátano:
Para 4 personas:
- 1/2 litro de leche descremada
- 4 plátanos
- edulcorante equivalente a 2 cucharadas de azúcar
- canela en polvo
- sal
- hielo picado
Elaboración de la receta de Batido de plátano:
Pon en una jarra la leche, el plátano pelado y en trozos con el endulcorante, una pizca de sal y el hielo picado.
Bate todo y sirve en unas copas espolvoreando canela en polvo y adornando con una rodajita de plátano.
Consejo
La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se puede tomar después de las comidas o las cenas.
Receta indicada para personas que sufren diabetes. Aporte calórico: 116 cal.
Comentario dietético
La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se pueden tomar después de las comidas o las cenas.
