Pan de nueces
Eva Arguiñano nos muestra cómo preparar un pan con nueces, una receta sencilla y saludable.
Raciones
8
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Cocinado
35 m
Tiempo total
35 m
Ingredientes (8 personas):
- 500 gr de harina
- 10 gr de sal
- 10 gr de levadura de panadero
- 1/2 l de agua (aprox.)
- huevo batido
- 2 puñados de nueces
Elaboración de la receta de Pan de nueces:
En un bol, echa la harina, la sal y mezcla bien. En el centro haz un agujero y añade la levadura desmigada. Moja el agua poco a poco, amasando con las manos hasta conseguir una buena masa. Pasa la masa a la mesa y continúa amasando, estirando y recogiendo hasta conseguir una masa uniforme (si te queda muy blanda puedes añadirle un poco más de harina).
Dale forma de bola, pelas las nueces e introdúcelas en la masa. Continúa amasando, ahora con más fuerza.
Trocea la masa y dale forma de panecillos o barras. Colócalos en una fuente de horno, previamente cubierta con papel antiadherente. Dales unos cortes superficiales y transversales con un cuchillo bien afilado y déjalos fermentar hasta que dupliquen su volumen.
Úntalos con huevo batido y hornéalos a 170-180ºC, los pequeños 15 minutos y los grandes 20. Déjalos enfriar antes de servir.
Consejo:
Las nueces son uno de los alimentos más completos y saludables. Así lo afirman los especialistas en nutrición y lo avalan estudios que han demostrado que su contenido es muy beneficioso para la salud.
